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大课间训练活动方案

发布日期:2016-09-04 00:00 来源:http://www.zysjjd.com 点击:

一、指导思想:

为贯彻《中央七文件》精神,根据上级有关文件的要求,落实阳光体育行动,全面实施素质教育,培养德智体等全面发展的人才,增强学生体质,促进学生主动参加体育活动,形成坚持锻炼的习惯,牢固树立终身体育的新课程理念。 

二、大课间流程:

出队——站姿——蹲——走(队列变换)——跑操——热身操——素质操——放松操——退场。共分为7个环节。

三、基地训练部分:

原地间科目(队列队形训练)。

出队:精神面貌、两列队形齐步走,直角转弯(包括退场)。

站姿、蹲、起立、走(齐步):队列变换,两列变四列,四列变两列。

跑操:用部队的跑步动作要领或按照学校要求跑。

四、活动场地及时间

1、学校操场,楼梯。

2、时间由学校自定。

五、各环节音乐(建议):

1、入场(歌唱祖国或解放军进行曲)

2、原地间队形变换(中国人民解放军进行曲)

3、跑步操(跑步曲1234)

4、退场(退场进行曲)

六、训练内容安排(以下三天)

一、  主要训练内容

1、基础项目教育:日常行为规范、军姿、精神面貌文明礼仪教育。

2、训练项目教育:原地间科目训练(队形、队列训练),大课间出队(齐步训练、直角转弯训练、跑操训练)             


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